平衡能量中心，放鬆的身體能覺察能量。忙碌的身體是僵硬的，輕鬆的身體可以讓忙碌變成效率。當身體開始放鬆，能量的感知之旅就開啟。各種肉身反應(課本P167)如熱感、清涼、通過感、各種身體反應見色聽聲、被按摩、灌頂，甚或氣動、跳舞等等。

另一個旅程就是情緒體，每一個高階班以上學員，不可免的經歷。只要持續每天放鬆、呼吸、靜坐，情緒體的演化如漣漪或如波、如水、如潮，但從沒有人因之被淹沒，而是 

寧靜與日俱增，喜悅如園中之草，日有所長。 

這個演化過程有如股市多頭震盪往上。當一個人經歷情緒體的清洗，常伴隨懷疑、不信任、甚至否定這是能量的自我圓滿。懷疑、不信任能量，並沒有停止情緒能量的自我演化。

最需要時間的是心智體的旅程。因學習而來的信念、價值觀，以及存在於大腦中的認知系統，慣性反應，潛意識當中的群體意識等等，都形成對能量之旅的【先入為主】。科學訓練的大腦需要印證，但能量境界卻常常超乎科學與邏輯。

不管信不信，感覺有沒有，能量中心之妙在於平衡能量的過程，能量能自然恰如其分，剛剛好適合個人狀況，不多、不少。例如情緒體演化過程當中，很多人發現，波動很大的情緒總讓自己很快照見緣起，轉生智慧。很多人也會發現，過去一段時間很少靜坐，現在才知道那是必要性的慢下來，避免撞車。心生懷疑的過程，醞釀另一波能量大躍進。

大腦無法擋住能量的演化，但，用大腦思考判斷，會強迫演化速度慢下來。能量世紀沒有一個人能停止或不接受能量進化。大腦【先入為主】的認知一定會被能量之流推進而改變。只是這個人會很慢【離苦得樂】，疲勞於臉上、僵硬於身體而不自知。