呼吸,生命的覺察(二)
2017-10-18
你想活出快樂,活出喜悅,活出寧靜嗎?
如果答案是肯定的,那麼,請從呼吸開始!
放慢呼吸,能讓情緒平穩。
全肺呼吸,能讓肉體健康。
能量呼吸,能讓內在歸於寧靜。
能量呼吸就是放慢呼吸,全肺呼吸,靈光閃耀。
醫學證實,呼吸效能至關重要。呼吸效能在於二氧化碳與氧氣的交換。呼吸環境與空氣清潔度,空氣停留在肺部的時間,紅血球的品質與數量,以及維持適當體溫等,都是呼吸效能的關鍵因素。
靈光家族,是六十多年前由一群開創思想的先趨者,與他們指導者的非正式組織,他們沒有固定的教室或招牌。沒有誰是老師,也沒有誰是學生,更沒有誰是教主或是權威,更不是要創新宗教。一切無形無相、平等自在。上課從來沒有課本,心與靈的口耳相傳,實際體驗,印證心得,聽不聽由他,信不信由他,一切自在,各自如實生活。後人將這些口耳相傳的學習稱為生命靈光,簡稱靈光學。
靈光學,與宗教無關,與政治無關。只是寧靜、喜悅、平安、力量與光明。 我們以光代表平等與共生。 光中沒有大師,光中沒有學生,光中無治療者,亦無被治療者。 光中只有能量之流,宇宙只是存在。 我是光之靈,在光中,如你所見。
你想活出快樂,活出喜悅,活出寧靜嗎?
如果答案是肯定的,那麼,請從呼吸開始!
放慢呼吸,能讓情緒平穩。
全肺呼吸,能讓肉體健康。
能量呼吸,能讓內在歸於寧靜。
能量呼吸就是放慢呼吸,全肺呼吸,靈光閃耀。
醫學證實,呼吸效能至關重要。呼吸效能在於二氧化碳與氧氣的交換。呼吸環境與空氣清潔度,空氣停留在肺部的時間,紅血球的品質與數量,以及維持適當體溫等,都是呼吸效能的關鍵因素。